Curso online

Una nueva relación

¿Estás en este punto?

 

  • Estás enfadada, confundida, te sientes traicionada, no te esperabas nada de esto
  • Te preguntas cómo te ha podido hacer esto después de todo el amor que le has dado
  • Sigues queriendo a esa persona y te gustaría perdonarla y recuperar la relación, pero no tienes el tiempo ni el dinero, ni las ganas de asistir a terapia
  • No sabes si os recuperaréis de esto
  • Cuando parece que lo estáis superando vuelven las dudas y el dolor

Pues para ti he creado Una nueva relación.

El curso práctico online para superar una infidelidad y reconstruir una relación renovada y sin fisuras. 

¿Qué conseguirás con Una nueva relación?

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Gestionar el dolor

Gestionar dolor, rabia, ira, angustia, desesperación, confusión y todas esas emociones que te están carcomiendo por dentro.

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Apaciguar tu mente

Dejar de darle vueltas. Apacigüa tu mente para terminar con el sufrimiento y el tormento. No es que ya no te acuerdes de lo sucedido, sino que ya no te desestabiliza emocionalmente.

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volver a confiar

Reparar tu relación y vuelve a confiar superándolo con la colaboración de ambos, gracias a ejercicios de asertividad, empatía y confianza.

¿Qué incluye el curso?

8 módulos + intro

Cada módulo explica una dimensión del proceso de superación (emociones, comportamiento, etc) y los pasos que se irán dando esa semana. El acceso a cada módulo se envía por email.

EJERCICIOS

Cada módulo incluye ejercicios y pequeños pasos que podéis ir dando entre las sesiones. Esto incluye audios guiados, tests, registros, intrucciones punto por punto, etc.

acceso de por vida

Una vez obtengas tu acceso al curso, ¡no hay límite de tiempo! Tendrás acceso para siempre, para repasar lo que quieras. Esto incluye actualizaciones y nuevos regalos.

El plan de 8 módulos

Introducción

 

Algunos errores que no debes cometer durante el curso y a los que debes estar atenta. 

Consejos generales para superar la infidelidad.

La visión terapéutica en la que se enfoca el curso y cosas que deberás tener en cuenta para realizar correctamente los ejercicios y aprovechar el curso.

Módulo 1

 

En este módulo veremos cuáles son las causas más probables de infidelidad, para que puedas encontrar cuál ha sido la vuestra.

También incluye una explicación general sobre en qué va a consistir el proceso de recuperar la confianza. 

 

Módulo 2

 

OBJETIVO: Darte claridad sobre la situación, que empieces a aclarar las ideas y la confusión

  • Aún no nos centraremos en arreglar la situación sino en entender cómo funciona el proceso de superación
  • Veremos cuáles son los tres factores que forman cualquier situación dolorosa

Incluye:

  • Ejercicios para identificar el dolor, los pensamientos y sentimientos que lo forman y así empezar a evitar que te afecte
Módulo 3

OBJETIVO: ser consciente de las conductas dañinas que ponéis en marcha para afrontar el dolor tras la infidelidad

  • Por qué actuar así daña la relación
  • Cuál es la causa de esas conductas
Módulo 4

OBJETIVO: Clarificar vuestros valores como pareja y el tipo de relación que queréis tener a partir de ahora. 

Cuáles son las conductas de afrontamiento del dolor que benefician la relación

Los valores son la brújula que os ayudará a tomar siempre la decisión correcta. 

Establecer una nueva relación sana para evitar que la infidelidad se repita.

Este módulo es la clave de todo el proceso

Incluye:

El aniversario: Ejercicio guiado de clarificación de valores 

Lista de VALORES EN UNA RELACIÓN

La pareja perfecta: Ejercicio para que averigüéis que tipo de acciones podéis empezar a tomar hoy para mejorar vuestra relación

Módulo 5

OBJETIVOAprender a manejar los pensamientos y recuerdos dolorosos que se interponen en la nueva relación que queréis construir

Que vuestros pensamientos dolorosos no os alejen de vuestros valores.

Que no os desestabilicen emocionalmente

Poder recordar lo sucedido sin que ello te afecte ni te pongas a dar mil vueltas al asunto

Aprender a tomar distancia y perspectiva de los los pensamientos que no benefician vuestra felicidad en pareja

Incluye: 

Los 10 pensamientos más comunes que dañan la relación tras la infidelidad

Miniguía PDF de pasos y técnicas para manejar y canalizar de forma positiva los pensamientos dolorosos

Registro diario de pensamientos dolorosos para aprender a reconocerlos y así poder manejarlos

Módulo 6

OBJETIVO: Aprender a manejar las emociones que se interponen en la nueva relación que queréis construir

Cómo luchar con tus emociones las hace más fuertes y poderosas

Aceptación de tus emociones como parte normal de la vida, y técnicas para que no te afecten

Canalizar las emociones dolorosas para que tengan un impacto positivo en vuestra relación y en vuestra vida familiar

Incluye:

Aprende a detectar las sensaciones y aislarlas para que no lo inunden todo

Minicuento para aprender a ser tú el que decide y no tu dolor

Módulo 7

Objetivo: Entender lo que son las recaídas y cómo evitar que los días de mayor dolor se interpongan en el proceso de superación

Incluye: Minicuento de la carretera

Módulo 8

OBJETIVO: Ponerse en lugar del otro. Comprender y actuar de forma empática.

Entender que la otra persona también es un ser completo, con emociones y pensamientos, y que también es humana.

Cómo valorar y agradecer lo positivo de nuestra pareja

Incluye:

Ejercicio de empatía y toma de perspectiva

PDF con instrucciones para que lo aprendido durante el curso dure en el tiempo

¿Quién ha creado el curso?

Soy Alba Navarro. Soy psicóloga colegiada, y tengo el máster en Terapia de Aceptación y ompromiso.

Mediante técnicas validadas científicamente ayudo a parejas a superar la infidelidad y reconstruir una nueva relación llena de sentido y tranquilidad. 

¿Cuánto cuesta Una nueva relación?

PAGO ÚNICO: 149€

IVA INCLUIDO

. Curso completo por correo
. 8 módulos + introducción
. Acceso al curso de por vida (actualizaciones incluidas).
. Ejercicios en audio grabado y pdfs incluidos en el curso

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¿Cómo puedo empezar el curso?

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Pincha el botón de “EMPEZAR AHORA POR 149€”, e introduce tus datos a través de Stripe (una plataforma segura, gratuita e internacional de pago, en la que sólo necesitarás tener una tarjeta de crédito o débito).

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Recibirás por e-mail el enlace a la introducción del curso. Irás recibiendo las lecciones semanalmente en el e-mail que me hayas indicado al realizar el pago.

Qué dicen del programa

Estas son las opiniones de algunos de mis clientes que han pasado por el programa

Ojalá la hubiera encontrado antes. El tiempo que perdimos intentando resolverlo de una manera totalmente equivocada. Alba nos dirigió y nos enseño a formas de ser mejores como pareja.

Alicia y Juan

Leer caso

Alba realmente te entiende y sabe cómo ayudarte. Con ella  entendimos la causa de la infidelidad. Me ayudó a perdonar a mi marido y a deshacerme de las dudas que no me dejaban ni vivir.

Pepa y Miguel

Leer testimonio

Sufrí una infidelidad emocional de parte de mi marido y no creía que era posible superarlo. Alba nos ayudó a 

Pepa y Miguel

Leer testimonio

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Si tienes más dudas, plantéamelas aquí. Estoy encantada de ayudarte.

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