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Sobre la meditación + 8 ideas para meditar

Sobre la meditación + 8 ideas para meditar

Meditar está de moda. Y como cada vez que algo está de moda, han aparecido mil estudios sobre los beneficios de meditar: relaja, aumenta la creatividad, potencia la concentración y la memoria, estimula la autocuración (¿qué?), produce cambios biológicos en el...

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